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夏天私密處養護:乾淨、無毛、緊緻

廖苑利分享身為一名女醫師,常常會私下聽到周圍女性友人、病人討論有關「私密處保養與性」的問題,廖苑利醫師表示許多女性隨著年齡增加,陰道會逐漸萎縮鬆弛影響性生活,加上現在天氣悶熱,私密處較容易搔癢不適也會影響,需特別注意日常保養。

日常保持乾爽潔淨

廖醫師解釋私密處問題可以分兩個層面來談:一是日常保養,另一部份緊實保養。

日常保養,廖醫師建議女性在濕熱的天氣可以盡量穿著透氣寬鬆的裙、褲裝,避免穿超貼身的牛仔褲,可以減少摩擦以及陰部流汗不透氣而感染的機率。另外,平時清潔陰部時不要用過熱的水,也不需要過於頻繁的清潔,溫水清洗後用乾淨毛巾擦乾即可。

當然私密處除毛也有一些好處:例如穿泳裝不曝光,減少感染機會及異味以及增加情趣,廖醫師表示,雷射除毛少了刮毛後的刺癢感,毛囊被破壞後也不會再復原,是個不錯的除毛方式,其中雷射的選擇,自己偏好使用彩衝光除毛,除了美白效果好,操作時客人冰涼痛感低。

關於陰部老化,廖醫師表示外陰部和陰道都會隨年紀增加而逐漸萎縮,特別是受體內雌激素逐年下降的影響,使得大小陰唇以及陰道壁變得較薄,同時老化過程也會造成整個會陰部的肌肉鬆弛,此外,由於生產過程中,胎兒經過陰道後,會將陰道撐鬆,這種種的原因,都會導致整個陰部與陰道較無彈性並產生乾澀感,除了會影響外觀外之外有會影響「房事感受」。

目前私密處緊實改善方式

輕中度鬆弛,可以使用私密處專用的二氧化碳式雷射,以雷射熱能促進膠原蛋白增生、提升血液循環,深入內側改善老化鬆弛的陰道內壁,使陰道上皮細胞增厚,達到濕潤、緊實的目的,在外陰部的部分,則可幫助大小陰唇恢復緊緻與粉嫩,也可以同時改善產後媽媽們生產完頻尿、漏尿的狀況。私密處緊實雷射的優點是非侵入式、無恢復期,在不影響日常生活的情況下就能夠獲得改善。

如果陰道口已經嚴重鬆弛者,比較適合在外陰部及陰道壁施打活化性自體脂肪或是玻尿酸,以美化外陰部外觀及增加陰道厚實度。這種方式較適合沒有生產經驗,或是只生過1-2個小孩,但小孩出生體重都不大的人。最後則是 陰道緊實手術,將肌肉層加以縫合整理,直接增加陰道的緊實度。

廖醫師提醒,私密處緊實雷射治療後,建議搭配凱格爾運動,有助於鍛鍊骨盆肌群,兩者相輔相成之下,可以讓治療效果更持久。當然,夫妻之間的幸福除了這些療程之外,當然最重要的還是彼次的互動與關心,很多朋友與客人都是和另一半討論之後,攜伴來就診,透過這樣的療程與討論,彼此之間的關係一定更融洽,也更幸福!

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