皮膚科美魔女醫師廖苑利擁有過人的好身材，令人不禁讚嘆「是怎麼在忙碌的工作裡，抓緊時間維持好姿態的？」
廖苑利醫師首次公開自己打造完美身軀的秘密，牢牢記住以下五點，一年四季都適用！
一、每週運動，跑步、游泳不落人後
廖苑利醫師是跑步愛好者，曾多次參加長跑馬拉松大賽，她同時也非常熱愛游泳，大學時期還曾考過救生員執照呢！廖醫師表示：自己無論怎麼忙碌，都會在工作後找時間跑步，如果外頭天氣不好，她就在家一邊追劇一邊跑跑步機，不僅放鬆又能維持好身材，這也是她多年來身材沒有走樣的小撇步。
二、喝水少喝飲料，要喝就喝無糖
在專訪廖醫師的過程中，小編發現廖醫師隨時都會帶著水壺在身上，她笑著表示，喝水是她生命非常重要的課題，因為植物都要水滋養、人類也是，身為皮膚科醫師，她想宣導喝水對身體有多重要，所以無論自己看診多忙碌，她都會在休息時間小口喝水，加強身體代謝，也能讓肌膚越來越好。
至於人手一杯的手搖飲料，廖醫師表示：「我也不是不喝飲料，有時候也會嘴饞想喝一杯奶茶，但我堅持只喝無糖的手搖飲，其實吃糖是會上癮的，糖分是曲過多也會造成皮膚老化。」
三、慎選食物
年節將至，廖醫師分享到，自己也跟不少美人一樣愛吃水果、糕餅，但是為了維持好身材，她盡量讓自己少吃這些加工食品，並減少澱粉的攝取，多吃蔬菜及蛋白質，這樣才不會被年齡所限制愛美的權利。
四、固定時間上床休息
醫師工作忙碌，有時候看診回家還得參加線上的學術研討會，可以說是常常要與時間賽跑，她補充：「我也會跟大家一樣想要追劇，常常看到入神，再看時間就發現凌晨了，所以我不會特別追求早睡早起，但我一定會讓自己每天在同個時間睡覺。」
五、搭配醫美療程
廖醫師說，自己是愛美的人，又是皮膚科醫師，知道有什麼新的療程一定都會躍躍欲試，她特別與各位讀者分享最近有一種新的療程叫「力美肌訓」，這是一種「力美肌塑肌肉訓練」，透過強電磁治療，達到隔空增肌的效果，肌肉在療程的訓練下可以收縮三萬次，比自主訓練還要更有效！
