晚上工作、白天睡覺這樣的日夜顛倒
，我的肌膚會不會有問題？
願麗醫美總院長廖苑利醫師提到：這個問題我覺得取決於休息時間是否足夠，適當地調配作息時間，充足休息7-8小時除了有好氣色，也是維持生理機能的一大關鍵！研究顯示長期處於壓力環境下，身體荷爾蒙、機能失調，就容易造成許多問題，找對管道釋放壓力、透過運動與朋友聊天。我自己是靠「適當的運動」調劑環境壓力有時候心情好甚麼都好了
#膚質狀況 #氣色 #情緒穩定 #睡眠良好
有時候在診間就像心靈導師會解決很多與肌膚無關的問題，但只要是能協助我們都很願意傾聽與分享。真的狀況不好時，建議可以找專業諮商師進行調解，讓你的情緒穩定、壓力不會積年累月爆發後引起更多問題！
#內在外在的美麗都要一起顧到好～
隨著年紀增長很多長輩反映睡得越來越少，其實不僅是作息改變、身體機能也跟著下降，這時均衡飲食、運動就變得很重要，適時補充微量元素，讓你的身體維持在最好的狀態，例如像影響身體年輕與否的重要因素就是 #DHEA，這個稱作人體「荷爾蒙之母」，透過人體吸收機轉，可以轉化成超過50種人體所需的營養，維持生理代謝正常機制，不過DHEA會隨著年齡、運動生活習慣逐漸遞減，我們也可以透過外在補充(特補樂)來達到身體建議含量！
＜以上為衛教使用＞
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