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每天上班8-10小時，下班只想當個沙發馬鈴薯，想要運動心有餘而力不足，肚子腰腹脂肪經臉累月的堆積，從人人稱羨的螞蟻腰變成小水桶、再到自帶游泳圈，超包潰的身材橫向進化史，別再讓身材苦惱自己了，趕緊從沙發電視前爬起來，一起跟著醫師健康運動，想要加強腰腹、手臂緊實線條，跟著醫師「科學運動法」讓你事半功倍！
肌肉消耗的熱量遠超脂肪！還不趕緊把「肌肉量」撐起來
姐妹們越來越圓不是沒有原因，想要養成易瘦體質、拒絕再當泡芙人，就從檢視自己的「肌肉量」開始，站在體脂器上面最殘酷的瞬間，脂肪量高達30%以上、肌肉量卻只有少少，即使看起來纖細，復胖機率是許多肌肉量正常的人200%，想要開始節食戒醣戒澱粉、168斷食法等等方式，但是過不了多久正常飲食，又是開始復胖與減肥的惡性循環！
增加肌肉量的方式，不二法門就是增加你的運動量，願麗醫美診所廖醫師表示，許多人再嘗試運動時，一開始目標訂得太遙遠、或是平常沒有運動習慣，突然就是跑操場十圈兩小時等，不僅容易造成身體負擔、肌肉痠痛，更會讓自己心理狀態變差，下意識認為運動不適合自己，更加抗拒運動！建議運動習慣應該從輕量開始，逐漸習慣後持續增加運動時間、運動項目，讓你認為運動是開心快樂的，並且融入你生活中！
30分鐘黑科技「被動式高強度運動」不流汗也能做！
還沒辦法做高強度運動的你，想要夏天展現傲人的馬甲線？除了持續運動外，還可能透過科學運動方式，讓你的運動成效事半功倍，由專業醫師共同訂製專屬的「肌力PLUS」美麗計畫，從生活飲食、運動習慣幫你全面性規劃，並用新型非侵入式體雕儀器，透過超強電磁能量，每秒千次反復收縮肌肉，達到高強度運動效果，配合專業的衛教知識，全方位緊實有感，通往平坦小腹的捷徑就從訂製肌力療程開始！
