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春夏肌膚易生病,用「四少一絕」提升皮膚防護力!

春末入夏,氣溫驟變,加上是花粉傳播時期,常見皮膚搔癢、紅疹、眼睛癢等季節性過敏現象。該如何預防?皮膚科診所院長廖苑利醫師提供「四少一絕」原則,教你提升皮膚防禦力,防範皮膚疾病!

【少沖】過於頻繁洗臉、洗澡,都會發現皮膚變得易乾易癢,一天一次把皮膚上的髒污油脂清洗掉就已足夠,沖洗太多次,頻繁使用潔產品,反而會破壞皮脂膜,降低皮膚防禦力。

【少泡】泡澡可紓壓放鬆,因此很多人會喜歡泡熱水澡,但要注意水溫不宜太燙,否則容易引起肌膚刺激敏感。

【少搓】花粉季時,特別容易眼睛癢想揉眼睛,不過經常性搓揉摩擦皮膚,會增加眼周皮膚發炎機率,和紅腫熱痛的反應不太一樣,眼周慢性發炎會導致眼皮暗沉,色素沉澱形成黑眼圈。

【少抓】不論是搔抓、摳痘痘都盡量少做,除了對皮膚造成刺激,若是皮膚破皮,形成開放性小傷口,則會增加細菌感染的機率。

【隔絕】春夏蚊蟲多,外出最好用長袖衣物隔絕,避免被叮咬或接觸粉塵、植物引起接觸性皮膚炎,另外個人衛生是相當重要的,出入公共運動場所時,貼身用的毛巾最好自己準備,貼身衣物隔離清洗,並且不要赤腳踩在公共地板上。

保持乾爽為上策!

廖苑利醫師強調,黴菌喜歡溫濕的環境,所以預防皮膚疾病,需保持皮膚乾爽通風!運動流汗後盡快將汗水擦乾,並換上乾淨的衣服與鞋襪,可以預防黴菌感染產生的香港腳、汗斑等皮膚病,出門時別忘了擦上防曬品,除了防曬黑也減少低紫外線對皮膚的刺激,加上日常掌握「四少一絕」原則,讓皮膚安全過夏天。

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