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百萬隻塵螨陪你睡?皮膚過敏發癢怎麼辦?

台灣夏天潮濕又悶熱,你是否也容易皮膚發癢呢?俗話說:皮膚癢不是病,癢起來卻要人命!

開業皮膚科廖苑利醫師表示:全身皮膚過敏,是皮膚癢眾多原因的統稱。可能是蕁麻疹(全身長了像蚊子叮的包,傍晚好發),也可能是全身性接觸性、或乾燥性皮膚炎。無論是哪種問題,只要皮膚局部發炎釋出組織胺時,便會造成全身發癢。

其中因塵蹣引起的接觸性皮炎也是皮膚癢的主要原因之一,聚調查;台灣超過75%的家庭,家中都有塵蟎。平均室內每公克灰塵中,都隱藏著2000隻塵蟎,一個房間可能藏著百萬隻塵蹣與我們一起生活。塵蹣特別喜歡生活在攝氏25~30度,濕度60%到80%的環境,台灣剛好適合供其生長。

塵螨 過敏

平時無法用肉眼觀察到的塵蹣(大小約0.03公分)

廖苑利醫師解釋,塵蟎(dust mite)主要以人體每天剝落的小皮屑為食,而塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都有可能會讓我們過敏,假如皮膚接觸到太多這類過敏原,就會開始搔癢、紅腫。

常見的塵蟎過敏症狀包括:

  • 打噴嚏、鼻塞、鼻子癢
  • 眼睛紅腫發癢
  • 皮膚紅腫搔癢
  • 咳嗽、氣喘

如何減少環境中的塵蹣呢?

1.使用防塵蟎寢具

  布製家具,包含地毯、寢具、布沙發、絨毛玩具,這些都是塵蟎最容易生長的環境,廖苑利醫師建議可以改用皮革製家具,床墊中加上尼龍材質的防塵套,床套、枕頭套等寢具時常替換清洗,並且避免在臥室擺放過多的地毯,絨毛玩具。

2.寵物不進臥室

 貓狗的毛髮也是塵蹣滋生的原因之一,應時常清潔家中落毛,並且避免寵物進房間。

3.保持室內乾燥通風

塵蹣喜歡濕度高的環境, 讓家中易潮濕的地方,如浴室、廚房等保持通風,降低濕度,避免在室內晾衣服,也可以定期使用除濕機。

廖醫師提醒,透過生活習慣的改變,可以減少塵蹣與皮膚過敏搔癢的狀況,在治療上,口服抗組織胺藥物、外用藥物、注射等方式,可幫助緩解過敏症狀,但 如果你的全身皮膚過敏已經不是自己可以處理的,要先給皮膚科醫師診斷,辨明原因才能對症下藥。

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