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願麗醫美x時尚芭莎 自己著手對抗老化!

芭莎 抗老

 

我到底和年輕妹子差在哪裡?

年後轉職潮公司來了一批新妹妹,讓職場老鳥照鏡子時,總覺得自己老了卻又說不出是哪裡留下歲月的痕跡!願麗醫美和時尚芭莎特別聯合舉辦抗老專題講座,邀請戴心酩醫師一解輕熟女內心的疑惑。

願麗醫美 芭莎

對抗老化是一種生活態度

戴心酩醫師:在門診中,客人總會過度期待透過一種治療,就可以有如仙丹般返老還童,實際上臉部老化從肌肉與筋膜層鬆弛、脂肪層下垂、真皮層膠原蛋白流失和表皮層光老化等,都是同時進行的,因此抗老化必須是從保養、生活作息到飲食調整全面建立起的生活態度。

我們可以自己檢視老化程度

輕拉起你的下眼皮,和年紀較小的同事做比較,下眼皮的回彈速度越慢,代表眼週肌膚及皮下筋膜鬆弛的現象越嚴重。另外還有幾點也可以列入觀察:

1.下眼皮出現鼓鼓的眼袋。

2.上眼皮下垂,蓋住一部分眼睛,或是看人時需用力抬眉。

3.下巴邊緣線條不是一條直線,或是和脖子的界限不明顯。

4.大笑時,臉頰出現一些平行法令紋的細小紋路。

以上符合越多項,代表老化程度越嚴重。

對抗老化需先打破迷思

發現細紋趕緊找除皺霜來用?

許多愛美的人,一旦發現出現細紋,就會開始尋找某些抗老「神奇成分」的協助,但是皮膚下垂、出現細紋是由內至外的綜合老化結果,一般保養品大多只能補充表皮層的養分與水分,無法改變皮膚深層的皺紋,因此在保養上反而積極「防曬」預防光老化是更好的抗老對策。

戴醫師說明,對付脂肪下垂、膠原蛋白流失可以選用衛福部核可的音波拉提治療儀器,像是第三代海芙音波針對亞洲人脂肪性鬆弛,分不同層次做治療,就會有較好的拉提效果,並可以刺激膠原蛋白增生,讓皮膚增加彈力,減少皺紋鬆垮。

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節食變瘦顯年輕?

為了要回到年輕時的傲人身材,不少人嘗試節食或是劇烈運動,戴醫師強調,30歲以上的輕熟族,飲食抗老需均衡蔬果、五穀雜糧、蛋豆魚肉奶類以及油脂類的攝取,不宜全然戒斷某一種類食物,運動則是重於持之以恆,一周最少3次,勿過於密集或激烈的運動才可保持體內代謝率的穩定。

身體抗老化 內外並行

講座中,大家看到已經生完2個孩子的戴醫師身材依舊姣好,皮膚緊實,忍不住詢問:產後瘦身的肚皮鬆垮、大腿皺紋該怎麼辦?

戴醫師說明,第三代海芙音波是衛福部FDA核可用於身體拉皮治療,不用開刀就可以幫助身體肌膚緊實,可作為全身性的抗老保養之選。除了均衡飲食、適量運動、注重防曬,充足睡眠不熬夜、多喝水也是對抗身體老化的必做項目,另外時常保持輕鬆自在的心情,避免過大的壓力,更能夠協助身心健康延緩老化速度,做好全面抗老保養,輕熟女也被認為是大學生!

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