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疫情宅在家仍「腳氣沖天」!皮膚科醫師教5招遠離香港腳

隨著本土疫情案例逐漸趨少,離解封的日子相信也不遠了!加上夏日容易有颱風等豪雨特報,有時出門一下就全身溼透,此時若沒有做好防水保護,極有可能成為落湯雞。

 

在鞋襪濕悶的情況下,專業皮膚科廖苑利醫師表示:「不處理的話,除了形成腳臭的問題,極有可能多5-10倍罹患香港腳的機率!」廖醫師補充,因為腳底的角質層很厚,容易在走路摩擦的時候產生出大量的皮屑,也就導致皮膚表面的細菌繁殖,這些細菌會使汗疫中的成分被分解,產生短鏈的脂肪酸,形成腳臭;若罹患香港腳後,腳臭的情況也會變嚴重。

廖苑利醫師提供5招方法「搞定香港腳」

廖醫師表示,為了避免黴菌感染引起香港腳,可以從生活中的6點開始下手:

  1. 隨時帶著替換用的鞋襪:當發現自己的腳潮濕不乾爽的時候,立即換上新的鞋襪,並將換下的襪子使用抗菌清清潔劑清洗後,晾乾後再穿,外出也可以盡量選擇透氣度好一點的休閒鞋或涼鞋。
  2. 手若有碰到換完鞋襪的腳,請使用抗菌洗手乳清洗,避免黴菌傳染到手掌。
  3. 到潮濕的環境,千萬不要裸著腳踏在地上,理應穿上專屬的拖鞋,防止黴菌交互傳染。平日在家洗完澡後,必須將指縫、股溝、腋下等部位徹底擦乾,並換上透氣寬鬆的衣服,避免黴菌產生,若本來就已經罹患香港腳或其他問題,也要記得擦上藥膏,再來穿襪子。
  4. 如果腳掌不易乾燥,可以抹上鞋蜜粉等協助幫忙,常見的鞋蜜粉多為玉米澱粉、滑石粉,但是切記汗水過多時,仍需先擦乾腳底,否則太師容易讓粉體結塊。
  5. 如果一直被腳底的出汗困擾,目前醫界的主流治療方法,是注射肉毒桿菌注射,止汗效果可以維持約半年左右。

 

最後廖醫師提醒各位,香港腳必須有長期抗戰的心理準備,千萬不要聽信奇怪的偏方,只要發現腳掌、腳趾或是皮膚開始有發癢長水泡的狀況,就得尋求專業皮膚科醫師的協助,避免惡化與症狀擴散。