台灣夏天常有豪雨，積水成災，上下班行走不到5分鐘就成了落湯雞，願麗醫美診所廖苑利醫師提醒，大雨不斷，鞋襪悶濕，易使表皮黴菌大量繁殖，若不盡快吹乾，易產生腳臭、香港腳、灰指甲等皮膚疾病。
廖苑利醫師解釋：黴菌喜歡潮濕、高溫的環境，被淋濕的襪子加上汗水悶在鞋中，提供黴菌一個良好的生長環境，尤其是上班族常穿不透氣的包鞋與皮鞋，又悶又濕更會加速黴菌的生長，引發黴菌感染皮膚、指甲，造成腳部皮膚破皮搔癢、腳臭、香港腳、灰指甲等問題。
廖醫師進一步說明，容易腳臭除了淋雨後鞋襪悶濕之外，因為腳底的汗腺密度是身體的5~10倍，而且角質層很厚，走路摩擦會產生大量的皮屑，提供皮膚表面細菌繁殖，這些細菌會分解汗液中的成分，產生短鏈的脂肪酸，就會形成腳臭，得了香港腳後，腳臭的情況也會加劇。
保持皮膚乾燥透氣 是抗菌心法
廖醫師說明，避免黴菌感染引起腳臭、香港腳與灰指甲，加強保護腳掌皮膚健康，可以以下列6招著手：
1.準備替換用的鞋襪，一到公司或學校，先把淋濕的鞋襪換下，並將腳徹底擦乾或用冷風吹乾，尤其是腳趾縫也要注意保持乾燥，再換上新鞋襪。淋濕的襪子建議要用抗菌洗衣劑清洗、晾乾後再穿，平時外出盡量選擇涼鞋或是透氣度佳的休閒鞋。
2.換完鞋襪，摸過腳的手一定要記得用抗菌洗手乳清洗，以免黴菌傳染至手掌。
3.在泳池、三溫暖等潮濕環境，應穿上專屬拖鞋，防止香港腳互相傳染，平時在家洗完澡後，要徹底擦乾指縫、股溝、腋下等部位，並且穿著透氣、寬鬆的衣物減少黴菌滋生，若已患有香港腳或身體皮膚黴菌感染，要先擦上藥膏再穿襪子、衣服。
4.為保持腳掌乾燥，可以適量使用鞋蜜粉，常見的材質有玉米澱粉和滑石粉，用以吸除表皮多餘的水分，不過汗水太多的時候，吸濕的粉體反而會結塊。
5.腳掌多汗治療，主流治療方法是肉毒桿菌素注射，一次注射效果可以維持約半年以上。
6.平時選購襪子，可以掌握以下5不買原則，以保護腳掌皮膚的健康：
*纖維太粗刮手的不買，因長期穿走路容易起水泡。
*太鬆或太緊，不合腳的不買，因容易磨擦皮膚。
*太悶不透氣的不買，因為腳悶在汗水里，更易得香港腳。
*太薄易磨破的不買，因為無法保護腳。
*功能加強型運動襪不亂買，因為這類是給運動員穿的，常常是為了特殊運動設計，不見得適合一般人。
廖醫師提醒，香港腳治療要有長期抗戰的心理準備，若是發現腳掌、腳趾皮膚有發癢、長水泡甚至皮膚剝裂現象，還是要去皮膚科就診，確認是何種病症，以免症狀擴散或惡化。
